Kevyttä kesäruokaa laihduttajille
Kesällä on helppo syödä terveellisesti. Kauden tuoreista kasviksista tehdyt raikkaat salaatit ovat herkullista ja kevyttä kesäruokaa, joista saa helposti loihdittua monipuolisia aterioita eri aineksia ja proteiinin lähteitä yhdistelemällä. Ihanien värikkäiden kasvisten lisäksi voi tarjolle laittaa kanaa, kalaa, lihaa tai vaikka kananmunia tai papuja. Kesäkuumalla aamiaiseksi sopii hyvin raikas smoothie. Surauta tuoreet marjat, rahka ja rasvaton […]